怎样能多喝水？请各位姐妹帮忙都说女人是水做的，所以每天要喝不少水
都说女人是水做的，所以每天要喝不少水补充水分。之前听朋友说没天喝8杯水最为标本，可是我一天最多喝两杯呢，难怪我皮肤越来越差了。请各位姐妹帮忙出注意，怎样才能多喝水，或怎样保护皮肤？
喝水和吃饭一样都应有规律。也要适量，不能一次性喝太多，不要等口渴才想到喝。这里是我一般喝水的时间，可以结合你自己的实际情况调整，希望对你有帮助： 起床，一般是7点，喝一杯温水。然后在7点半吃早点的时候可以喝果汁或者牛奶豆浆之类的， 上班以后8点30喝第二杯水， 9。30第三杯、11。30第四杯、午饭后可以喝少量水 2点第五杯、3点30第六杯、5点第七杯、六点或者晚餐前的时间喝第八杯 然后在吃完晚饭后的一个小时后吃一个水果之类的，一天的喝水任务就完成得蛮漂亮了。 呵呵，刚开始的时候我也和你一样，一天好像不用喝什么水，也不觉得渴。后来慢慢地慢慢地就习惯了喝水了，不要等口干的时候才想到水哟。喝完了水要把水杯倒满，放在手边，可以帮助你养成时时喝水的习惯。