30岁以上的初产妇再怎么努力都会奶汁不足吗3年前我就30了，很不
3年前我就30了，很不容易才有了一个。今天他才28天。我奶水有点不够。最近在一本书上看到：30岁以上的初产妇再怎么努力都会有奶水不够的情况。请问各位，这句话是真的吗？为什么？如果是，好让人郁闷啊。。。
多不多奶与自身的身体有关，也与遗传性有关，一般你妈妈好奶，你也不会差，那当然年纪越好大，体质就差点，自然奶水会不充足。 但尽量在饮食中搭够，尽量多喝些鱼汤和肉汤，休息好点，奶水也会多点奶水的浓度也好些。 祝你宝宝健康成长。