久坐不运动，全身骨头都很难受，怎么办上班8小时，一直坐着，很少运
上班8小时，一直坐着，很少
其实这里也有一部分心里的作用，久坐心理肯定会有抵触情绪的，在适当的时候可以听听音乐，伸几个懒腰，深呼吸等等。。希望可以帮到你。我就是这样做的。