维生素食用的最佳时候请问维生素C在每日的什么时候服用效果最好？
请问维生素在每日的什么时候服用效果最好？
服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求 和注意事项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收， 若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血， 致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通 过尿道排出体外，使药效明显降低。所以在维生素C饭后服用更加利于人体的吸收 。