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请问睡觉时老是翻来覆去的怎么回事?睡觉的时候老是翻来覆去的,好像
睡觉的时候老是翻来覆去的,好像怎么睡都不舒服,请问是什么原因?
心静自入眠啦,可能是你的心烦气燥吧,枕头太高了吗?我也会有这种情况的,我有时会不用枕头,平躺在床上,慢慢深呼吸吧,要不凝神默念:“阿弥陀佛啦,”让气顺一些,也许会好些的,要不晚上临睡前一个小时喝点热牛奶吧,会有效果的,不过你也可去咨询一下医生的,
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