临界妊高症怎么回事心率94，心排指数4.95，血液黏度4.64，
心率94，心排指数4.95，血液黏度4.64，妊高症指数0.6，血压正常,怀孕20周，请问我该怎么控制啊？
有妊高症的风险，建议要定期产检，早发现是否有血压高，另外，注意：1.热量摄入要适量。孕妇要每周自测体重，画表记录增重情况。如果每周增重0.5公斤，上下肢水肿，应立即查血压计尿，以确诊是否已患妊高症。2.控制脂肪与饱和脂肪的摄入。孕妇摄入的脂肪应控制在总热量的25%，饱和脂肪即肉类应占总热量的10%之间。不饱和脂肪如豆油、芝麻油等植物油应占总热量的15%。3.蛋白质的供给要充足。每天应摄入90克蛋白质，除了粮谷所含的蛋白质之外，应摄入优质的少含饱和脂肪的肉类，如鱼、禽类、奶、蛋及豆类蛋白。4.保证钙的充分供应，补充钙可以降低血压，减少妊高症的发病率。5.保证足够的铁供应。6.防止缺硒。7.控制钠的摄入。 祝孕期顺利！