维生素与维他命的问题！1。请问维生素与维他命是一种东西么？2。什
1。请问维生素与维他命是一种东西么？2。什么是综合维生素和综合维他命！[综合的维生素与维他命可以理解为：（所有的维生素或维他命一个不少的综合药剂么？）3。请问微量元素指的是什么啊？与维生素或是维他命一起服用可以么？4。有综合的微量元素么？大药店能买到么？
上面的voaida讲得很好，维生素就是维他命，现在一般都叫维生素(医生处方常用 Vit或V表示)维生素的种类很多，如Va、VB1、VB2、VB6、VB12、Vd、Vk3、Vk4、Vu等，复合的有“复合维生素B”、“多种维生素”、“21金维他”。 微量元素指的是：锌、硒、铜、锶等元素，这些东西是生命所必须的。 但是，不要太过于追求补这补那，这些东西包括维生素，在我们日常的饮食中就能摄取(只要不是太偏食和吸收方面有问题)，如维生素D通过晒太阳，阳光中的紫外线就能人体内的胆固醇合成维生素D，苹果中含有丰富的Vc。还有有些维生素服用过量后会造成中毒，如维生素A。 所以，我建议，还是顺其自然吧，当然如果已经发现某种东西缺乏了，那是应该补充的，如中老年人的补钙问题。