记忆力的问题？怎样才能提高记忆力？例如吃什么东西，生活上养成什么
怎样才能提高记忆力？例如吃什么东西，上养成什么样的习惯等等！麻烦各位大侠帮的忙
很多人认为益智有助于健脑，实际上，吃对了东西可达到同样的效果。近日，美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然，国家不同，食物结构亦有差别，这份食单仅供参考。