柠檬是维生素C含量最高的水果吗?最近爱上了柠檬的味道,习惯每天在
最近爱上了柠檬的味道,习惯每天在一杯橙汁里挤进一只柠檬的汁水然后喝掉。发现可以和减肥。但是想知道每只柠檬里面到底含多少VC,柠檬是不是VC含量最高的水果呢?以前听说是猕猴桃,但现在感觉应该是柠檬才对啊~!望哪位高手能解答我的问题,谢谢。
奇异果(弥猴桃)是Vc含量最高的水果;猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,柠檬含250毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克(每百克水果)。