7也月的宝宝能吃菠菜吗我家宝宝7个月了,我想用菠菜煮点水给宝宝喝
我家7个月了,我想用菠菜煮点水给宝宝喝,结果听大人说,小孩小了不能吃菠菜,菠菜吃了是补铁的,为什么小了不能吃呢?
吃菠菜补铁的说法不准确,原因是由于历史上在测定菠菜的含铁量的时候将小数点向右边移了一位,所以许多人还认为吃菠菜补铁...其实补铁的方法有很多,进食含铁丰富的食物，如肉食类中的动物肝、肾、蛋黄、奶油等；水产品中的鱼、虾、海带、紫菜、淡菜等；豆果类中的桂圆、芝麻、黄豆、南瓜子、西瓜子、红枣等；蔬菜谷类中的油菜、鸡毛菜、芹菜、荠菜、大头菜、黄花菜、麦麸、面筋等；蕈类中的黑木耳、银耳、香菇、蘑菇以及咖喱粉、蜂蜜、红糖等。铜能促进铁质在人体内的吸收利用，因而在食疗补铁的同时应相宜地补铜。 当然吃点菠菜补充些其它的也不错,不过菠菜要用热水烫一下,再揉揉,用清水洗净,去除草酸.