我每天喝二斤牛奶，感觉消化吸收没问题。后听朋友说每天二斤太多，对?
我每天喝二斤，感觉消化吸收没问题。后听朋友说每天二斤太多，对身体不一定有好处。每天最多一斤牛奶就可以了，而且最好是酸奶。请问：每天喝多少奶最好（专指吸收功能较好的人）。感谢！
一般来说，成年人一天应喝400－500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。据悉，全世界人均喝奶量最高的是荷兰人，每天可达1公升以上，而荷兰男性平均身高超过一米八，两者之间不无关系。