什么时间锻炼身体最好呢？我知道晚上是修身的，不适宜跑步等强烈运动
我知道晚上是修身的，不适宜跑步等强烈，那么早上是锻炼身体的最好时间吗？早上的时候空腹血糖偏低，锻炼身体真的好吗？
晨跑对身体无益 1 早晨空气并不好 2 休息一晚上,身体各器官也处于休息状态 3 可选择早饭后,太阳刚升起一会后进行慢跑为益