- 做梦！！！晚上常做梦，几乎是一梦就是一夜，起床后精神也不好，觉得
- 晚上常做梦，几乎是一梦就是一夜，起床后也不好，觉得累的很。
我该怎么办，吃药或是在哪方面应注意？
- 不用吃药，保健类的药物一个是价格上很贵，另一方面它们的疗效也不是很明显，只能起到一种心理安慰的作用。
如果吃安定类的药会对你的神经有刺激，吃长了也不好。
从你叙述的情况来看，你只是轻微的焦虑，只要注意调整一下就好了。
首先要休息好，其次对有些事情该放下的就放下，不要想那么多，世界上没有什么大不了的事情，明天太阳照样都会升起的。特别是不要在睡前想一些不开心的事情，想的越多你的梦会越多的。
按我说的方法去做，会好起来的。