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睡前喝奶茶会影响睡眠吗?
奶茶顾名思义它是有奶和茶合制而成。而砖茶(红色)中含有镇静作用,所以睡前喝奶茶不仅能造成失眠的现象,还会对身体造成某些损伤。 从熬奶茶的方法中就可见其中利害:1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样);2.熬好砖茶(红色);3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出,这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净;4.倒入炒熟的小米,熬2分钟,再倒入纯牛奶(不是袋牛奶,那个不好喝);5.再熬4分钟即可,加入少量咸盐;6.也可以加入黄油(少量的也可以不加);7.可以品尝了。
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