小腿怎麽才能瘦
大步走路, 努力让你的腿部肌肉都得到锻炼，但是不可以太用力，用力容易形成肌肉． 坐下的时候捶腿，把肌肉锤松些，就容易减了． 如果会倒立就更好了，跳舞的都用倒立的方式保持体形． 坐久了，就站起来晃悠晃悠腿，保持正常的腿部血液循环．