当我们的心情整日处于消极状态，整天不能够积极的去面对生活时，什么?
每天都在压力中度过，很容易患抑郁症的。现在成都这边的节奏也快了，怎么样才能不让自己患病呢？如果患了抑郁症，怎么去治疗呢？
1.加强食物的营养 2.锻炼身体 ，适当的跑步或者去健身房 3.多做一些自己喜欢的事，不去想那些不开心的事 4.保持一个良好的心态和愉悦的心情，适当的放松自己。 这些方法都还是不错的，可以先试试。效果不怎么好的话，就去成都南亚生物什么研究所去治疗，我以前去过的，效果真的很不错。