仰卧起坐减腹部的说法对吗？下腹部怎么减呢？仰卧起坐减腹部肥胖的说
减腹部肥胖的说法对吗？我做仰卧起坐的时候好像只能收紧上腹部肌肉，下腹部好像锻炼不了啊。
是要持之以恒的，每天都要作哦