肚子和腹部上还有臀部的肉做什么运动能减，还有我的胸这部分，侧面看?
肚子和腹部上还有臀部的肉做什么能减，还有我的胸这部分，侧面看很厚，但好像没有多少赘肉，没办法改善了吗
有一种运动你试试。 仰卧在床上，双腿紧靠在一起，伸直。然后将双腿抬起，使双腿与身体成90度角。然后再缓缓放下双腿。、 这一过程要始终保持腿是伸直的状态。