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怎样可以提高自控能力?快期末考试还一直想玩电脑,玩起来就很难停下
快期末考试还一直想玩,玩起来就很难停下来,累了也硬撑着,心里还是挂念着复习考试,就是不愿离开电脑。
人的头脑很奇妙,不是你想怎么样就可以完全怎样的,你不如试试用一种让自己看示紧张,实则放松的方法来让自己进入复习考试心理。 你每天一早起来,第一感觉就对自己说“想要好无顾及的玩电脑,就赶快做好期末考试的复习吧!”然后就一心想到赶快做复习,慢慢的随着时间的流失,说不定你想玩电脑的意念也会减低哦!这样,也不要拿太多的时间玩电脑了。
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