- 孝子给妈妈咨询，悬赏100我妈妈快半百了，前些阵子闭经了。但是一
- 我妈妈快半百了，前些阵子闭经了。但是一连串的问题出现了，比如高血压一直不退。问题一，闭经出现高血压正常吗？
去检查，又检查出了糖尿病。问题二：又是高血压又是糖尿病在饮食方面应该注意什么？能吃些什么？
问题三：应该服些什么药来治疗高血压和糖尿病，最好高血压的药对糖尿病不产生副作用，反之亦然！
- 治疗糖尿病
脚是身体一个重要的部分。“千里之行始于足下”，如果脚没有了，下半辈子可就难过了。临床证实，糖尿病患者由于脚出现问题截肢的几率是普通人的50倍。
因此,冬天糖尿病病人尤其要注意保护好自己的脚。因为他们的下肢血液循环本来就比较差，天一冷下肢的血液循环就更慢，极易出现脚趾麻木、发痒、刺痛、脚部冰冷。受伤后会引起组织腐烂、坏死，最后造成必须截肢才能挽救生命的悲剧。
但糖尿病也没有人们想象的那么可怕，只要调理得当，严防并发症，糖尿病人一样可以平安到老。研究发现灵芝不仅可改善糖尿病，而且可避免降糖药和胰岛素治疗引起的低血糖。1993年，马来西亚辛艘幌盍橹サ目哦哉樟俅惭芯俊Ｑ芯拷崧凼牵毫橹ヌ崛∫河肟诜堤且┚哂邢嗤慕堤亲饔谩Ｑ芯糠⑾郑橹ブ械乃苄远嗵牵傻鹘谔迥诖黄胶猓亟ㄈ颂迥谖忍指醋陨硇薷匆鹊築细胞的能力，促进胰岛素的分泌，恢复血糖到正常水平协调各器官的功能，减少并发症发生。另外灵芝所含灵芝腺苷、灵芝总碱促进血液循环，防止下肢坏疽的发生。
山人灵芝浓缩液以新鲜的灵芝为原料，经提取高倍浓缩精制而成，是仅有的浓缩液体制剂，具有高浓度、易吸收、见效快的特点。
许多服用了山人灵芝液的糖尿病患者，三多一少改善了，睡觉香，排便肠，眼睛亮，脚不痒，又开始健康了。
糖尿病患在?食上要注意些什麼 ?
維持理想體重
定?r定量
若要血糖正常,每日?食需按照???的?r間和份量?硎秤?勿因?嘴而多吃,也勿因???夯蚯榫w不佳而少吃。
均衡?z取六大?食物
主食?、肉?及黃豆製品、蔬菜?、水果?、油脂?、奶?。 食物分??目
食 物 範 例
主食? 米?、麵?l、麵?、麵包、蘇打?、米粉、紅豆、綠豆、冬粉、番薯、芋頭、?子、燕?片、饅頭、水?皮等。
肉?及黃豆製品 豬肉、牛肉、雞肉、?肉、鵝肉、鮮魚、草蝦、蝦仁、牡蠣、花枝、蛋、豆腐、豆干、豆?{、豆包、毛豆等。
蔬菜? 空心菜、白菜、菠菜、筍子、海?А⒋筠训取?
水果? 柳丁、蘋果、水梨、西瓜、?霧、芭?贰⒛竟稀ⅧP梨、葡萄、橘子、奇?果等。
油脂? 沙拉油、葵花油、芝麻油、玉米油、橄?煊汀⒒ㄉ⒅ヂ椤⒐献印⒀⒑颂业取?
奶? ?脂奶、低脂奶、全脂奶、羊奶、牛奶等。
糖尿病患?俪允颤N ?
加糖食物及?料
?俪匀缣枪⑶煽肆Α⑵⑸呈俊⒖?贰⑻?{、蜂蜜、??乳、蜜餞、果(菜)汁、水果罐頭、果醬、甜醃食品、糖醋菜餚、各式含?辗哿扛咧怙??及甜點 ( 蛋糕、加糖布丁、甜甜圈、冰淇淋 ) 等。
含高?和脂肪酸的食物
?儆?游镄耘胝{油和奶油,?z食禽畜??r?テ渫馄ぜ?p少含諸多肥油的三?尤饧凹庸て贰?(椰子油、棕?坝碗m然是植物油,但含有?O高量的?和脂肪酸,故盡量勿使用)。
高油脂食物
?俪杂驼ā⒂图濉⒂退帧⒂捅雀咧镜氖澄?如炸薯?l、鹽酥雞、炸粿、油?l等。?怨??儆椭?也??p少?z取。
高鈉鹽食物
(1)醃製品 : 醬菜、醬瓜、泡菜、鹹菜、菜脯、豆腐乳、榨菜、黃蘿蔔等。
(2)加工品 : 肉鬆、肉乾、火腿、臘肉、鹹蛋、泡麵、油麵、麵?、雞精、海苔醬、仙?、洋芋片、運?语?料等。
(3)調味料 : 鹽巴、醬油、?醮住⑻K打粉、味?、沙茶醬、辣椒醬、?油等。
高?固醇食物
最好不要進食如?扰K?(腦、肝、雞胗、雞腸)、蟹黃、腰子、蝦卵、魚卵、花枝、章魚, 蛋黃每週約不超過3??。
糖尿病患肚子餓?r可以吃什麼 ?
??食用一些?ρ怯绊?較小的食物如：
水煮蔬菜
青菜含豐富的礦物質、維生素、?崃康汀Ⅲw積大具?足感,且其所含的纖維?有助於?和血糖上升;但未必免食入額外的烹調油,最好以水煮?硌u作,?K連?鹊?才能一起吃掉溶在?械臓I養素。
大蕃茄
大蕃茄在食物的分?上是?凫妒卟祟?而不是水果?。大蕃茄含有豐富的果膠質可平?血糖上升。
蒟蒻
蒟蒻有97%以上的成份是水份,只有少部分?椴槐荒c道所分解吸收的多醣?,因此食用後?K不?绊?血糖。
?塾??塾??椴槐荒c道吸收的膠質,加入代糖後可作成一道低?崃康狞c心。
洋菜
洋菜是海藻的抽出物,在腸道?K不能被消化,故可製作茶?龌蚩Х?龅却屈c心。
仙草
以代糖製?涞南刹?龌?刹?且盡量?p少不必要的?辗厶砑游铩?
健怡可??
?o腎臟疾病可喝
魚丸??(?坎幌?可含三顆魚丸 , 三顆魚丸=蛋白質一份) 。
白木耳加紅??
白木耳量不限,紅??可食4-5顆,但需以代糖製成糖水。
糖尿病患口渴?r可以喝什麼?料 ?
開水
其?K?o?崃?所以除了醫?谛柘匏牟∪酥?其餘皆可盡情?用,特?e是血糖升高?r更需補充水份。
茶
使用上?K?o特殊禁忌,除了易失眠或需限?離子的人之外。?⒁馑安缓炔琛⒉缓雀粢共琛⒉豢崭购炔琛⒉缓炔璋樗?。
代糖?料 (阿斯巴甜:Aspartame)
健怡可口可?贰⒋瞧?血磷高的病患被列入禁忌。
咖啡
咖啡粉加入代糖即可,但一天不超過2杯。但患有骨質疏鬆、腸胃??、高血?或孕?D?t不建議食用。
糖尿病患 食品?物指南
種 ? 可 選 ? (仍需注意份量) 盡 量 不 要 選 ?
蔬菜? 新鮮蔬菜 榨菜、鹹菜、醃製過的筍干、雪裡紅、菜脯、泡菜
水果? ?季新鮮水果 水果罐頭、加糖果汁、甘蔗
肉品及海鮮 里雞肉、腿肉、低脂小排、鮮魚、雞丁、花枝、瘦肉片 五花絞肉、三?尤狻⒇i腳、炸豬皮、?扰K?、香腸、臘肉、肉鬆、肉乾、?峁贰?h堡肉、培根肉、丸?(?丸、魚丸) 、加工的??(蝦?、魚?、蛋?)
蛋? 雞蛋、?蛋 鹹蛋、皮蛋
豆製品 豆腐(?鹘y、火?、木棉、嫩) 、豆干、素雞、豆包 油豆腐、炸豆包、炸麵筋、炸麵?、甜豆?{
乳製品 低脂奶粉、?脂奶粉、低脂鮮奶、?脂鮮奶 調味奶、??奶、含糖??酪乳、??格、含糖乳酸?料
油脂? 沙拉油、葵花油、橄?煊汀⒂衩子偷戎参镄杂椭?豬油、清香油、奶油、牛油、乳?琳、沙拉醬、椰子油、棕?坝?
調味料 醋、花椒、辣椒、八角、肉桂、雞精粉、五香、蔥、薑、蒜、芥末、??檬 番茄醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、味噌
烹調方式 清蒸、水煮、烤、??F、?霭琛⑶??糖醋、蜜汁、醋溜、油炸、油煎、油炒
罐頭? 魚罐頭、肉燥罐頭、麵筋罐頭、蔭瓜、醬瓜、海苔醬
小西點 (?脂)吐司麵包、全?麵包、蘇打?、小餐包 梨酥、甜甜圈、蛋?浴?A心?、甜糕?、消化?乾、蘋果麵包
冷?鍪称? 蔥油?、冷?稣u?K、冷?鍪?l、??A(芝麻、花生、紅豆等) 、冷?鲋ヂ榘⒗?龆股嘲⒗?龈忸?
?料? 礦泉水、?o糖?觚?茶、代糖?料 汽水、可?贰⑸呈俊⑦\?语?料、?C能性?料、酒精?料、含糖?料
零食? ?o糖口香糖 洋芋片、爆米花、蜜餞、?怨?、糖果、仙?、米果、巧克力、口香糖、?魚絲、奶精
?易 食物代?Q表
主食?一份 =乾?1/4碗 =稀?1/2碗 =饅頭(大)1/4?? =小餐包1??=吐司1片 =麵?l1/2碗 =蘇打?干2片 =燕?2平匙 =小??1/2?? =?子皮4?? =餛?皮5-6?? =玉米 1/3 ?l=春?云??? =小??A10顆 =蘿蔔糕 70 公克(1片)
奶?一份 =鮮奶240 cc =?脂奶粉3平匙 =全脂奶粉4平匙
肉?一份 =一??橐环?可依手掌大???厚度?榘?35公克) =棒棒腿1/2隻 =雞翅1/2隻 =草蝦3隻 =肉鬆2??=牡蠣8-10顆 =大文蛤6?? =文蛤22?? =小管(小)1隻
蛋、豆製品?一份 =蛋1?? =豆腐1?K =豆干2?K =三角油豆腐2??=豆包2/3?? =素雞2/3?? =毛豆1/2碗 =麵腸1/2?l
油脂?一份 =沙拉油、葵花油、橄?煊汀⒂衩子汀⒙橛偷?茶匙(t)=沙茶醬1大匙(T) =沙拉醬2茶匙(t) =奶油1茶匙(t)=10粒花生 =10粒開心果 =6粒核桃 =5粒腰果
蔬菜一份
(可隨意食用,但?p少用油) (可隨意食用,但?p少用油) 各種葉菜?(高?菜、白菜、空心菜、花椰菜、菠菜、甘?葉、玉米筍、芥藍菜、青江菜等),瓜?(絲瓜、小黃瓜、苦瓜、大黃瓜等),大蕃茄
水果一份 (約1??拳頭大小) =柳丁1顆 =西瓜切?K約1碗 =蘋果(小)1?? =?钐?小)1?? =橘子1?? =木瓜(大)1/4?? =水梨(小)1?? =奇?果1?? =枇杷6?? =聖女蕃茄23顆 =小蕃茄10顆 =土芒果1?? =荔枝5?? =美?庀愎?/2顆 =芭??大)1/3?? =香蕉1/2??=?眼12?? =水蜜桃(小)1?? =葡萄柚1/2?? =葡萄10顆=?霧2顆 =?迦1/2?? =加州李1?? =枇杷6??
酒? 代?Q原?t
酒?榭?崃恐?料,???量避免?酒。一週不要超過喝2次的酒。
如需喝酒以不超過每天??崃康陌俜种?樵?t。
酒不能代替一般食物。酒精?黾右?u素的降糖作用,勿因喝酒而延誤正常進食或?p少食物的?z取,否?t容易造成低血糖。尤其?苊饪崭购染啤?
禁喝含糖量高的酒,如:?趺肪啤⑻鸺t葡萄酒、玫瑰露、雙鹿五加皮、?鳳酒、荔枝酒、竹葉青、玫瑰紅酒、葡萄蜜、葡萄(淡)酒、長春酒、水果酒、百?q酒、?⑷拙频取?
相?於二份脂肪=90卡?崃咳缦拢?酒精?舛雀叩木??崃扛??用量要少)
30 毫升 : 高梁酒、大麴酒、茅台酒。
40 毫升 : 白蘭地、蘭姆酒、威士忌、琴酒、伏特加。
70 毫升 : 米酒。
90 毫升 : ?年紹興酒、黃酒、花雕酒。
100 毫升 : 紹興酒、紅露酒。
120 毫升 : 白葡萄酒、金香白葡萄酒。
200 毫升 : ???u啤酒。
250 毫升 : 中?【啤?260 毫升 : 台?称【啤?