请问沙袋整天绑在脚腕上好不好？用沙袋，是整天绑着，还是仅跑步时绑
用沙袋，是整天绑着，还是仅跑步时绑？请教。
沙袋在跑步时绑住，平时不用，否则容易造成脚部血液不流畅