- 女性贫血什么办女性贫血应该吃点什么或补什么有助于改善呢？
- 女性贫血应该吃点什么或补什么有助于改善呢？
- 1、注意休息，避免剧烈活动和重体力劳动。严重贫血时要卧床休息。
2、增加营养不仅仅指多进食荤性补血食物。如果缺乏维生素C、叶绿素等物质，同样会影响铁质的吸收，故有色的新鲜蔬菜和水果不可缺少。有助于治疗贫血的食物有：橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣、桂圆、杞子、淡菜、芝麻酱、黄豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄干、无花果、蜂乳、黑木耳等。
3、加强安全防护：贫血病人尤其是严重贫血者，易发生晕厥，导致摔倒和跌伤，所以在起床和上厕所时要扶墙缓慢起立，不要过猛，避免登高，家人应在这些方面给予关心和协助，防止发生意外。
4、并发胃病服用抗酸剂时，应与补铁补血错开时间服用。
5、补血药不能同四环素一起服用，它们会相互妨碍吸收。
6、某些药物有抑制造血的作用，如氯霉素、西米替丁、保泰松等。自疗贫血期间应尽力避免使用。
7、大量进食铁剂或含铁食品（不合理加铁的强化糖果和饼干），可引起铁质积累中毒，甚至肝硬化。
8、树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，定时到复查
预防：
1、提倡用铁锅烧菜煮粥，这时缺铁性贫血十分有效。
2、合理饮食，纠正偏食，预防贫血；进食高蛋白、高热量、高维生素食物，再针对贫血的原因实行饮食辅助治疗。
3、注意保暖，穿柔软舒适的衣服。
参考资料：