为什么人越睡就越没精神我没次睡觉都要睡好长时间!但是没次醒来,却
我没次睡觉都要睡好长时间!但是没次醒来,却是脑袋清醒,全身都没力气.感觉就剩一脑袋!
这与睡眠质量有关，睡眠分为浅睡和深睡两种通常是在浅睡2个小时后进入深睡状态。而深睡才是大脑真正得到休息的时候，如果无法进入深睡状态大脑得不到休息就会越睡越没精神。