如果练习瑜伽感觉身体疼痛该怎么做？
练习瑜伽是不应该感觉到身体疼痛的，这个时候也许对您来说强度过大，需要减小强度或是收功还原，以及确认您的身体是否有过局部损伤，如果有，这需要咨询您的保健医生。 练习瑜伽需听从身体的感受，尽力而力但不勉强过度，做到舒服的程度即可。 推荐你也可以跟着《简易系列三碟装》练习，在姿势开始之前会有非常详细的安全指南。