18岁人很瘦很瘦，吃鹿茸有用吗？人很瘦，能吃鹿茸吗
人很，能吃鹿茸吗
科学的增肥，其实并不是要吃一些传统的补药，只要调整饮食、运动、睡眠习惯就好。 太瘦或者太胖，都可能是脾胃不好.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。 应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好. 思想上不要有压力. 加强体育锻炼，能让人保持合理健康的身材。 吃容易消化的食物，各种粥和汤~健脾养胃。