服用维生素C、维生素E真的能达到延缓衰老、美容的作用吗？长期服用?
服用维生素C、维生素E真的能达到延缓衰老、的作用吗？长期服用有没有负作用？
是有这样的功效，但是长期服用还是有一定的副作用的，所谓的是药三分毒，所以维生素片还是不要长期服用，因为他是由你的肝、胆、肾来分解的，如果分解不完全那就会留在你的内脏里，时间长了，很容易变成结石的。 最好还是吃天然的维生素C、E。在很多水果中都含有这两种。如：酸的水果都含月维C。三文鱼中含有大量的维E。所以这两种天然的食品你就可以多吃了。