喝多了水会冲走营养吗?
多喝水不会带走人体的营养,尤其是早晨喝水,会加快人体的新陈代谢,所以养成早晨多喝水的习惯是十分有益的。人在运动后喝水，可以及时补充体液，这与喝茶、喝咖啡是不同的，所以喝水被评价成对人体最有益的第一饮料。但也不是任何时候喝水对人体都是有益的，尤其是晚上，喝水会促使人体血液循环、心跳加快、加剧了心脏的负担，不利于睡眠；对一些心脏有疾病的人而言，晚上多喝水还有害。