你有午休的习惯吗？我有这习惯，现在还改不掉。如果中午不休息至少四
如果中午不休息至少四、五十分钟，下午就打采了。
夏季天气较热时，会比较瞌睡，想睡午觉； 天气凉快些，就不困了，中午休息一下，可以是散散步，买买东西，听听音乐，或者找朋友聊天，打电话，只要可以放松的事情都可以做，时间花的少，效果也很不错，你不妨一试。