吃左旋右碱应该注意什么，有什么讲究？求解！
吃右碱应该注意什么，有什么讲究？求解！
你是说左旋肉碱吧？左旋肉碱也称肉毒碱，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，适当补充左旋肉碱，能帮助脂肪及时燃烧，是减肥人士的首选保健品。至于讲究吗？首先最好服用纯品，为了快速起到减肥效果，某些产品可能会加入其它副作用大的成分，第二，左旋肉碱一般的起效时间是服用后1—6小时内，在这个时间段加大运动量效果最好，需要注意的是你会发现这段时间运动出的汗量比平时大很多，这是正常的，第三，坚持服用和运动相结合，不要急功近利大剂量服用，凡药三分毒你懂得；最后注意睡前不要服用，可能会导致失眠。以上是个人观点，仅供参考，希望对你有用。