首页
烦恼
游戏
商业
娱乐
生活
教育
育儿
健康
艺术
IT
社会
数码
运动
汽车
其它
有没有预防颈肩疼痛的方法?
我在参与扶他林活动时看到的方法,相当管用,但你要一定按要求1小时做一次,这样才能有效的预防。具体的方法:1、坐下或站着皆可,只要身体挺直,肩颈保持自然的状态。2、双手交叉放在后颈处。3、双手用力向前拉,下巴下压,尽量靠近胸口。
Home |
Login |
Contact Us
Copyright © 2022 All Rights Reserved. 知识问答-生活宝典 35D.net