肌肉损伤怎么办？前几天去健身房玩动感单车，结果第二天腿就开始难受
前几天去房玩动感单车，结果第二天腿就开始难受，就是大腿前侧，感觉肌肉收缩不了啦，一动特别费劲，走路也很难受尤其以下楼梯为最难过，本来以为马上就好的，谁知道已经两天了还不舒服，尤其是膝盖需要弯曲的时候。这就是肌肉损伤吧？需要怎么办呢？
第一次运动都会出现这种现象。你继续锻炼就会好的。适应问题。不用紧张的。