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请问人要多睡好,还是少睡好?现在网上很多种说法,有人说多睡好,有?
请问人要多睡好,还是少睡好?现在网上很多种说法,有人说多睡好,有人说少睡好。我支持少睡点,但要觉得好就行
因人而异,各有所需吧!一般的话晚上11点前睡,早上七点前起。保证七到八小时的睡眠吧。中午最好午睡,三十分钟左右。没有时间,小憩一会也好。下午精神就会很好。
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