压力大,睡眠不够,会使人发胖?从读研究生,我是越累,体重越不见轻
从读研究生,我是越累,体重越不见轻 参加工作后也是一样, 最近到北京出差，听学生物的同学说,压力大,睡眠 不够,会使人发胖, 不知是否有依据?
有些人肥胖并不是因为单一的营养积累，在很大程度上是因为饮食中缺少能使脂肪转变为能量的营养素。 比如，如果因为压力大没有吃好早饭、摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力不集中，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力也变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多。天长日久，容易使人发胖。 这样解答可以吗？