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这样可以减肥吗?我有1米63左右,可体重由原来的103斤,变成了
我有1米63左右,可体重由原来的103斤,变成了现在的125斤,可能因为我常常坐着的原因小肚子特别大.请问我天天跳舞三十分钟能吗?饮食方面我是早上一杯奶一个水果,中餐八分饱,晚餐吃少.吃得很清淡的.
一定可以的,最主要是坚持啊,我现在也是很胖,我每天都跳绳1000下,饮食上我没改变,但是我也是瘦了
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