我十二岁，才一米四七，要怎样才能长到一米六？
我十二岁，才一四七，要怎样才能长到一米六？
你是女孩子吧？正常女孩儿14虚岁才开始逐渐发育，如果你比班里的同学个都矮，不用担心，别人个高是因为现在的食物多含有激素，促使他们提前发育。想要长高，睡眠最重要，发育期的孩子都是在熟睡中生长的。从现在开始，每天晚上八、九点就睡觉，决不能晚于十点；早上三点到五点之前起床，决不能晚于六点；晚上作业做不完就早上起来做，这样不仅能帮助你长个儿，还能提高学习效率，慢慢地你就会发现自己的成绩突飞猛进了！还有，不要吃辛辣烧烤刺激的东西，包括KFC、麦当劳，那些都是影响生长发育和学习的！