出国自助户外旅游，想避开月经期怎么办啊？着急!计划五月底出国旅游
计划五月底旅游，大概六月中旬回来。 但我每个月初5-7日开始生理期，而且有痛经的毛病。。。 大家帮帮忙，因为是户外运动，自己要照顾自己，而且也不能耽误了全队的行程。 有什么办法能错过月经期，以前听说服用避孕药可以，但我没有服用过，因此也不知道到底对不对，也担心服用后反而不正常提前了。。。 请大家帮帮我！除了避孕药还有什么方法？谢谢！
妈富隆（去氧孕烯炔雌醇片），药店有售，按说明书服用。 说明见：