晚上不吃饭减肥您说。9点后坚决不吃饭，可以接受。。但是坚决不喝水
您说。9点后坚决不吃饭，可以接受。。但是坚决不喝。。是不是不对了啊？
节食对身体不好。。晚上可以少吃点。。睡觉前2个小时就别吃了。。可以去网上下载郑多燕减肥操。。在7点多的时候跳跳。那个跳半个小时就出汗了。。坚持一段时间就会有效果。。。