特别容易上火怎么办？我有些缺铁性贫血，医生建议食疗法，吃红枣、猪
我有些缺铁性贫血，建议食疗法，吃红枣、猪肝、桂圆什么的。可是我只要一吃这些东西就上火，牙疼或口舌生疮。有没有既能补血又不上火的东东？
多食一些红色的水果或蔬菜，如西瓜、西红柿、胡萝卜等。和红枣、猪肝、桂圆等交替食用就不会上火了，也清凉一下。