冬季运动减肥好不好？对身体不会造成伤害吧？
对身体不会造成伤害吧？
唉，其实这是个秘密，既然你问了，那我就告诉你吧。冬季绝对是掉肉的黄金季节！因为人在冬季的时候消化特别好，此时进行运动锻炼，消耗的热量很大，更易去除脂肪。如果再配合饮食内容的调整（说白了就是少吃肉），又或者加上产品的辅助（例如碧生源、雅塑等等）。你说有效不有效？当然了，很多筒子运动神马的毫无兴趣，何况是冬天呢。所以说，你既然想减，就必须坚持。同时冬天运动也得注意安全，还有自身的承受能力，不要太拼啦~