请教煮粥时粥里最多都可以放入哪些配料？哪些一起放入粥里对身体有益?
请教煮粥时粥里最多都可以放入哪些配料？哪些一起放入粥里对身体有益？哪些一起放入粥里对身体有害？（比如：大枣、黑芝麻、生、核桃仁、葡萄干等等）
八宝粥主要配料: 桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加上黑芝麻、核桃仁也无不可。