- 牛骨汤怎么做好?据说喝牛骨汤对身体好?熬汤一般要用小火长时间熬,
- 据说喝骨汤对身体好?熬汤一般要用小火长时间熬,而电磁炉火大,时间长了就会把汤熬干,怎么做好呢?
- 莲藕红枣煲牛骨汤
[特点]气味香浓甘润，具有健脾补虚、强筋健骨的功效。汤中的莲藕是应时的蔬果类，性味甘温，作用是旺血生肌、健脾开胃。牛骨含大量钙质和骨胶原，广东民间认为饮牛骨汤能使人强壮有力。若嫌莲藕温热，可加绿豆15克。
[材料]莲藕400克、红枣5个、陈皮1／4个、牛骨500克、生姜2~3片。
[烹制]莲藕去节、刮净；红枣浸泡去核、洗净；陈皮浸泡、去瓤；牛骨洗净，用刀背拍打裂。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改用文火煲3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用，并宜秋冬季常煲饮之，以强身健骨。