牛奶+钙片，补钙更充分吗？
　　牛奶无需加钙。因为牛奶本身旧有丰富的钙，足够人体需要了，而且牛奶里天然钙有６０％能直接被人体吸收，化学钙只有３０％被人体吸收，人体过量食用钙，还可能引起结石。 　　祝你健康！