便秘吃些什么才好！！！可能这几天加班太累了，竟然挨便秘！除了吃香
可能这几天加班太累了，竟然挨！除了吃香蕉还可以吃些什么呢？？？
您好，便秘可不要小看了，如果便秘时间长了会诱发很多肛肠疾病的发生，如肛裂，外痔等等。 你可以从饮食方面调理下，建议您多吃一些黑芝麻、猪大肠、蜂蜜等能润肠的东西对通便会有好处的，多吃含纤维素丰富的食品，如各种蔬菜、水果、笋类等，平时要多喝开水，有助于大便的软化，还有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有润肠作用的。不吃辛辣刺激性食物，不喝酒、不抽烟等等。希望对您有所帮助，如有疑问，你可到南昌丰益医院的官方网站去了解相关信息，祝您早日康复！