- 怎么可以全身美白我长得比较黑,有没有好的药物可以全身美白的?
- 我长得比较黑,有没有好的药物可以全身的?
- 白皙肌肤可以吃出来
●花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类,不仅能调节人体机能,而且还能抑制色素沉淀,使皮肤白皙。
●卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品,均能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。
●猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量的维生素C,能有效,帮助黑色素还原。长期口服维生素C,有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素;长期口服维生素E,可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
●芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀,因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。
有以下建议可供参考:
1、建议你美白沐浴乳
2、有条件的话,洗澡时使用一些浴盐按摩一下皮肤,可以舒缓皮肤,使皮肤更加光滑白晰;或者加入牛奶(量稍大些)作个全身皮肤的SPA;
3、水果中的西瓜、木瓜,蔬菜中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用,建议多食。
另外,最重要的是,要避免阳光照射,减少黑色素沉淀