吃桃子、李子的益处吃桃子、李子有哪些好处呢?
吃子、李子有哪些好处呢?
桃子又名桃、桃实等。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。 中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。”现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。 李子成份:维他命 A、B1、B2、C、醣类、蛋白质、脂肪、芋草酸、磷、铁、钙等矿物质。 功效:具解酒醉,清醒,舒筋活血,又可治曝食去痼热,亦有调理中气,所制成的汁因酸性特强,具特殊风味,是美味保健的好饮料。 Mr.emily