这是心理问题吗？困扰我好长时间了，请求高手解答。我今年23岁，男
我今年23岁，男，我遇到了这样的问题：比如我去理发，轮到我了，刚坐到椅子上，我就感觉有点紧张，浑身不自在，等到理发师开始理发了，这种情况就更加严重了，就是根本不敢抬头看镜子中的自己；有时我走在路上，看到前面有人朝我这边看，因为我近视不知道他们是不是在看我，心里一直感觉他们在看我，就感觉不自在，紧张，很不自然。还有就是我有时感觉和别人对视都是很困难的事情，我这是怎么啦，真不想这样，请求大家帮忙解决，谢谢！！！
其???e人不?⒁饽愕模褪亲⒁庖?]什麽，你也可以注意?e人的。