如何增强免疫力最快捷？我25岁，刚刚读研究生，平常没有挑食跟厌食
我25岁，刚刚读，平常没有挑食跟厌食的习惯，什么都可以吃的，也没有水土不服的毛病，但就是感冒发烧的小病很多，吃药好了又复发，导师叫我去买点增强免疫力的东西吃下看看，请问这样可以么？
饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。 有条件的话，补充微量元素也是不错的，像体恒健的新稀宝就不错！你可以看看