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减肥期间需要早晚各称重吗?想很好的控制体重,一般是以早晨的体重为
想很好的控制体重,一般是以早晨的体重为准,还是晚上睡觉前的体重为准?
减肥的话应该是每天晨醒排尿后,空腹称重比较准,这是醒来后第一件事 。 其他时段称重会因为喝水、吃饭、消耗等因素不太容易掌握。
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