最简单有效的减肥方法?由于自己不太喜欢运动，是个真正意义上的宅女
由于自己不太喜欢，是个真正意义上的宅女，想请问各位朋友有什么不需要怎么运动，而且简单效果又很好的减肥方法啊，谢谢啦
调整生活习惯， 睡觉前四小时不要进食， 少食用脂肪含量高的食物。 饭后多走动。