膝盖疼，有瘀青爬了一天整的华山后，两腿膝盖疼（但能忍受），左腿相
爬了一天整的华山后，两腿膝盖疼（但能忍受），左腿相对明显些，并且膝盖上下都有一小块瘀青，右腿膝盖上便也有一点点。请问这是怎么回事？是上山下山台阶太多造成的么？
瘀青是否是碰的.